Cinturón Verde

KATA
kata
  • Pinan Sandan
  • Pinan Yondan
DACHI (Posiciones)
  • Musubi dachi
  • Hachiji dachi (joi)
  • Jigo tai
  • Heisoku dachi
  • Jun tsuki no ashi
  • Gyaku tsuki no ashi
  • Shiko dachi
  • Naihanchi dachi
  • Jun no tsukomi no ashi
  • Nekoashi dachi
  • Hanmi no nekoashi dachi
  • Mahanmi no nekoashi dachi
TSUKI Waza (Técnicas Puño)
  • Sonoba tsuki
  • Maete tsuki
  • Jun tsuki
  • Gyaku tsuki
  • Jun no tsukomi
  • Tobikomi tsuki
UKE Waza (Técnicas Defensa)
  • Gedan barai
  • Jodan uke
  • Shuto uke
  • Soto uke
  • Uchi uke
  • Juji uke
  • Morote uke
  • Haishu uke
  • Hiji uke
GERI Waza (Técnicas Patada)
  • Mae geri
  • Mawashi geri
  • Yoko geri
  • Ushiro geri
  • Hiza geri
UCHI Waza (Técnicas Ataque Indirecto)
  • Nukite
  • Shuto uchi
  • Uraken uchi
  • Empi
KENKYU KUMITE
Combate
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